鹅肉的好,前两篇文章已经介绍了。
鹅肉性平、味甘,归脾、肺经,具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰、解铅毒等作用。对经常口渴、乏力、气短、食欲不振者,可常喝鹅汤,吃鹅肉,这样既可补充营养,又可控制病情发展。
鹅肉含蛋白质,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质、优质蛋白质。鹅肉可以预防慢性病,补虚益气,暖胃生津。
那么怎么做鹅肉更好吃呢?
今天就给你介绍一个吃法:泡椒大鹅
原料:鹅肉、洋葱、红椒、葱、姜、蒜、花椒、小米椒、泡椒、豆瓣、白胡椒粉、盐、糖、料酒、淀粉、味极鲜酱油、鸡精。
第1步、鹅肉洗净切丁,料酒、盐、淀粉、白胡椒粉拌匀去腥入味。
第2步、洋葱、红椒切块,两调羹料酒,适量糖调成酱汁备用。把泡椒切开后的水分也放入酱汁中了,这样更有味!
第3步、葱切段,姜蒜切片,泡椒、小米椒切圈儿,花椒、一调羹郫县豆瓣备用。
第4步、热锅冷油,油热后入鹅肉划散,炒至鹅肉发白盛出备用。
第5步、锅中留底油,油热后入第三步中的所有调料,中小火翻炒出红油。
第6步、把鹅肉倒入翻匀,转大火,倒入第二步的调味汁翻匀。
第7步、洋葱、红椒块翻炒至断生,调入一调羹味极鲜酱油,依口味调入盐,调入一点点水防止糊锅,关火后调入鸡精起锅。
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